Пансионат: Московская область, д. Мишуткино, ул. Парковая, д. 7

Офис: Москвa, Улица Генерала Белобородова, д.15

Полезная гимнастика для пожилых людей

С годами здоровье человека подрывается физическими нагрузками, стрессом, неправильным образом жизни.

Наши специалисты помогают пациентам ощутить былую радость движений и легкость походки благодаря специально разработанным упражнениям.

После проведения диагностики диагноз уточняется, разрабатывается индивидуальная программа восстановления. Тренировки проходят в специально обустроенных помещениях, а в хорошую погоду – на свежем воздухе.

Упражнения поддерживают мозговую и физическую активность пациентов, тонизируют организм и повышают его сопротивляемость к развитию возрастных болезней.

Благодаря нагрузкам пожилые люди могут справляться с режимом многозадачности и творчески развиваться, что позволяет избежать проблем с памятью, физическими недомоганиями и возникновения деменции.

Улучшение сна и снижение лишнего веса – отличный результат, ради которого стоит приложить усилия.

При этом специалисты всегда четко ориентируются на состояние пациентов во время тренировок и при возникновении неприятных ощущений всегда останавливают занятия, производят замеры давления и корректируют программу занятий. 

Гимнастика для пожилых людей: полезно и не утомительно  

Регулярные физические нагрузки позволяют нормализовать сон и скорректировать вес, замедляют прогрессирование расстройства мозговой функции, снижают риск возникновения болезни Альцгеймера.

При разработке тренировочного комплекса специалисты учитывают:

  •  общее состояние здоровья пациента,
  •  рекомендации врача,
  •  наличие противопоказаний (острый коронарный синдром, проблемы с сердцем, неконтролируемая гипертония и сахарный диабет).

При относительных противопоказаниях допустима незначительная физическая нагрузка.

Совмещение тренировок с отдыхом или комплекс упражнений с умеренной нагрузкой положительно влияет на общее состояние организма и позволяет активно заниматься любимыми делами, не испытывая проблем с отдышкой или заторможенностью движений.

Полезная гимнастика для пожилых людей: разрабатываем комплекс упражнений

При поступлении в наш пансионат специалисты разрабатывают программу тренировок с учетом состояния пациентов и предписаний врача.

Ее можно корректировать в соответствии с достигнутыми результатами или изменением самочувствия.

Сотрудники подберут график занятий, который не будет нарушать режим лечения и отдыха.

Тренировки начинаются с программы «минимум», чтобы не навредить здоровью.

Интенсивность тренировок наращивается постепенно, если это рекомендовано врачом.

Как правило, план тренировок включает разминку и несколько десятиминутных периодов в день, занятия на тренажерах раз в неделю.

Появление ощущения дискомфорта во время нагрузок служит сигналом к смене плана занятий.

Результатом таких мероприятий становится улучшение настроения пациентов и повышение жизненного тонуса: наши подопечные получают возможность выполнять повышенные нагрузки и заниматься творческой деятельностью, не испытывая физической слабости.

Спасибо, Ваша заявка отправлена.

Обновить

Нужна помощь в выборе или консультация специалиста?

Просто оставьте номер телефона, и наш менеджер свяжется с Вами в ближайшее время

Заказать консультацию

Нажимая кнопку, я подтверждаю свое согласие на обработку персональных данных

+7 (495) 748 96 76

Московская область
д. Мишуткино, ул. Парковая, д. 7

Посмотреть на карте >>