Упражнения для пожилых людей

В пожилом возрасте тренировочные упражнения необходимы, поскольку они позволяют нормализовать процессы кроветворения в организме, активизируют обменные процессы.

В домашних условиях такие занятия выполнять трудно.

В пансионате созданы все условия для того, чтобы пациенты справлялись с посильной нагрузкой под наблюдением опытных специалистов.

Тренировочные программы для пожилых людей 60 лет разрабатываются с учетом индивидуальных особенностей пациентов.

Они ориентированы на достижение общеукрепляющего эффекта, оздоровление организма, повышение тонуса мышц и суставов.

Упражнения для пожилых людей: особенности

Достаточно 2-3 месяцев занятий, чтобы ощутить прилив сил и энергии.

После тренировочных упражнений пожилые наши подопечные отмечают улучшение самочувствия, настроения.

Эти мероприятия рекомендованы как эффективное дополнительное средство в борьбе с психическими расстройствами, болезнью Альцгеймера.

Спустя несколько недель после начала занятий наблюдается:

  • улучшение осанки, укрепление мышц спины,
  • тонизирование сердечной мышцы, процесса кроветворения,
  • увеличение полезного объема легких.

После выполнения посильной нагрузки на открытой площадке или в специально обустроенном помещении повышается тонус организма, укрепляется иммунитет, нормализуется перистальтика кишечника.

Эти мероприятия признаются врачами как необходимые, поскольку обеспечивают снижение риска развития онкологических заболеваний, позволяют справляться с заболеваниями опорно-двигательного аппарата, артрозом, остеопорозом.

За счет разработки специальных программ, проведения индивидуальных и групповых занятий в качестве утренней зарядки достигается положительный эффект в лечении многих тяжелых заболеваний.

Специалисты пансионата практикуют использование программ тренировки для людей с любым уровнем подготовки.

Повороты головы, растяжка шеи, вращение локтей, наклоны вперед, сидя, полуприсед несложно выполнять регулярно после утренних процедур, а польза от них заметна уже практически сразу.

Спасибо, Ваша заявка отправлена.

Обновить

Нужна помощь в выборе или консультация специалиста?

Просто оставьте номер телефона, и наш менеджер свяжется с Вами в ближайшее время

Заказать консультацию

Нажимая кнопку, я подтверждаю свое согласие на обработку персональных данных

+7 (495) 748 96 76

Московская область
д. Мишуткино, ул. Парковая, д. 7

Посмотреть на карте >>